自我認識與情緒調節

—2018成都市健康關懷公益講壇送教成都市禮儀職業中學

成都市禮儀職業中學學生處

2018年5月24日

2018年5月23日下午，2018成都市健康關懷公益講壇送教到成都市禮儀職業中學東區。成都市未成年人心理咨詢中心的袁茵老師給我校工藝美術專業的近200名師生和家長代表做了《自我認識與情緒調節》的主題培訓。袁老師從“我是誰”入手，引導大家逐步思考我認為我是誰、別人認為我是誰、他人想要我成為誰、我自己想成為誰；引導大家了解情緒的定義與作用、常見的幾種正向情緒與負向情緒；最后帶領大家一起練習積極暗示、良性宣泄、暫時回避、傾訴等情緒調節的技巧。袁老師的講座既有理論的高度，又有很強的實用性與趣味性，大家的參與性非常高。衷心感謝2018成都市健康關懷公益講壇的送教活動！衷心感謝成都市計衛生計生人才服務中心老師們辛勤的付出！！

袁茵老師正在做題為《自我認識與情緒管理》的主題培訓

學生積極上臺回答問題

 學生們與家長們積極完成袁茵老師布置的任務